Sport
SOXPro vs. Cheap Grip Socks: Hva som virkelig endres (og hvorfor det betyr noe)
Grip sokker: alt det samme? Egentlig ikkePå nett kan du finne dusinvis av grepsokker for bare noen få euro, med høylydende løfter. Men hva endrer egentlig mellom en billig sokk og en profesjonell som SOXPro?I denne artikkelen analyserer vi de tekniske detaljene som utgjør forskjellen: fra plasseringen av grepet til kvaliteten på materialene, fra holdbarheten over tid til komforten under bruk.For når nivået stiger, må også sokkene være opp til pari.Ikke alle gripsokker er SOXPro. Finn ut hvorfor.
Lær mer
Overbelastningsskader: Hva de er og hvordan alvorlige trenere forhindrer dem
De farligste skadene? De du ikke kan seSenebetennelse, pubalgi, plantar fasciitt: mange skader oppstår ikke fra en kontrast, men fra små daglige overbelastninger. Og de blir ofte ignorert... til det er for sent.I denne artikkelen vil du oppdage hva overbelastningsskader er, hvem som er mest utsatt og hvordan du kan forebygge dem med gode vaner og teknisk utstyr designet for å beskytte kroppen i alle faser av spillet.Å trene intelligent betyr også å velge de riktige allierte. Oppdag GEARXPro-systemet for forebygging.
Lær mer
Løping og pre-season: Hvordan bygge din aerobe base (uten å ødelegge deg selv)
Løping før sesongen: færre miles, mer metodeNår sommertreningen begynner, går mange idrettsutøvere umiddelbart tilbake til å samle milene. Men å løpe mye betyr ikke nødvendigvis å trene godt.I denne artikkelen analyserer vi hvordan du strukturerer et effektivt løpeprogram i de første ukene av pre-season, unngår vanlige feil og beskytter leddene dine.Du vil oppdage hvorfor det er viktig å starte gradvis, hvordan du kan veksle tempo og økter, og hvilke verktøy som kan hjelpe deg med å forebygge skader og forbedre ytelsen.Løping er et middel, ikke et mål. Forbered med metode.
Lær mer