Correre d’estate è una delle esperienze più liberatorie per un atleta.
Meno pressioni, giornate più lunghe, tempo per concentrarsi sulla propria condizione.
Ma con l’arrivo del caldo, cambiano anche le condizioni del terreno: l’erba diventa secca e dura, il sintetico si surriscalda, le superfici in terra battuta diventano polverose e irregolari.
Ecco perché è fondamentale adattare scarpa e calza al tipo di fondo su cui ti alleni.
Perché il grip non è mai “uno per tutti”.
Perché è importante adattarsi al terreno?
Ogni superficie risponde in modo diverso al peso del corpo, alla spinta e all’attrito.
Allenarsi con la stessa configurazione tecnica tutto l’anno è un errore comune che può portare a:
- Perdita di stabilità nei cambi di direzione
- Rischio di scivolamenti interni
- Affaticamento precoce delle articolazioni
- Minore reattività e perdita di energia
La chiave è trovare il giusto equilibrio tra grip, ammortizzazione e leggerezza.
I principali terreni estivi e come affrontarli
Sintetico secco e surriscaldato
Rischio: superficie dura, con scarso assorbimento
Soluzione: scarpe con buona ammortizzazione + SOXPro Classic per massima aderenza
Terra battuta o misto polvere-erba
Rischio: appoggio irregolare, rischio di torsioni
Soluzione: scarpe con suola più larga + Football Insole per stabilizzare
Consigliata anche una calza UltraLight per più sensibilità
Erba naturale secca e scivolosa
Rischio: aderenza incostante, scivolamenti in frenata
Soluzione: tacchetti adatti al terreno + SOXPro Classic o Compression per stabilità
Il ruolo della soletta tecnica in estate
In estate, molti atleti scelgono scarpe più leggere.
Questo comporta meno supporto interno e un maggiore rischio di sovraccarico plantare o tendineo. La Football Insole serve a:
- Assorbire urti su superfici dure
- Offrire grip interno stabile anche con scarpe leggere
- Distribuire meglio i carichi sull’arco plantare
- Un piccolo accorgimento che cambia la qualità dell’allenamento.
Il grip che si adatta a te
GEARXPro propone una gamma di calze e solette pensata proprio per chi si allena tutto l’anno, su ogni tipo di fondo:
Classic → per il massimo grip su campi scivolosi o rapidi
UltraLight → per il comfort e la leggerezza in estate
Compression → per chi cerca supporto anche nel recupero
Ogni superficie ha le sue regole.
Adattati con GEARXPro: scegli la calza giusta per il tuo terreno di gioco.
