Sportif
Course à pied, adhérence et terrain d'été : comment adapter chaussures et chaussettes au terrain
Été, nouveau terrain, nouvelle stratégie. Avec la chaleur, les surfaces de jeu changent également : gazon sec, synthétique surchauffé, terre battue irrégulière. Pour éviter les blessures et améliorer vos performances, il vous faut un équipement adapté. Découvrez comment choisir une chaussure, une chaussette et une semelle intérieure GEARXPro en fonction du terrain estival, et pourquoi l'adhérence « universelle » n'existe pas.
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Pré-saison : 3 exercices pour améliorer l'équilibre et prévenir les entorses
Prévenir les entorses de la cheville est possible. Chaque année, en début de saison, de nombreux athlètes arrêtent leur activité en raison d'une blessure évitable : une entorse à la cheville. Dans cet article, découvrez trois exercices efficaces pour améliorer l'équilibre, la proprioception et le contrôle neuromusculaire, réduisant ainsi le risque de blessure. Et ce n'est pas tout : nous verrons également comment un équipement adapté, comme des chaussettes antidérapantes et des semelles GEARXPro, améliore la stabilité sur le terrain.
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Comment construire un geste technique explosif : le rôle caché du grip
La véritable explosivité ? Elle commence à l'intérieur de la chaussure. Sprint, changement de direction, saut : tout peut basculer en une seconde. Mais pour être vraiment explosif, la force ne suffit pas. Il faut de la stabilité, de la réactivité et surtout de l'adhérence. Dans cet article, nous nous penchons sur le rôle souvent négligé de l’adhérence interne et expliquons comment le système GEARXPro — chaussettes adhérentes et semelles techniques — aide à transférer chaque once d’énergie au sol, sans dispersion. Quand la vitesse s'accélère, l'adhérence fait la différence. Découvrez le système GEARXPro.
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