Sportif
SOXPro vs. Chaussettes antidérapantes bon marché : ce qui change vraiment (et pourquoi c'est important)
Chaussettes antidérapantes : sont-elles toutes identiques ? Pas vraiment En ligne, vous trouverez des dizaines de chaussettes antidérapantes pour quelques euros, avec de belles promesses. Mais qu'est-ce qui différencie vraiment une chaussette bon marché d'une chaussette professionnelle comme SOXPro ? Dans cet article, nous analysons les détails techniques qui font la différence : du positionnement du grip à la qualité des matériaux, de la durabilité dans le temps au confort d'utilisation. Car quand le niveau monte, les chaussettes doivent aussi être à la hauteur. Toutes les chaussettes antidérapantes ne sont pas SOXPro. Découvrez pourquoi.
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Blessures dues à la surcharge : définition et prévention par les entraîneurs sérieux
Les blessures les plus dangereuses ? Celles qu'on ne voit pas. Tendinite, pubalgie, fasciite plantaire : de nombreuses blessures ne sont pas dues à un contraste, mais à de légères surcharges quotidiennes. Et elles sont souvent ignorées… jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Dans cet article, vous découvrirez ce que sont les blessures de surmenage , qui est le plus à risque et comment les prévenir avec de bonnes habitudes et un équipement technique conçu pour protéger le corps à chaque étape du jeu. S'entraîner intelligemment, c'est aussi choisir les bons alliés. Découvrez le système de prévention GEARXPro.
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Course à pied et pré-saison : comment développer votre base aérobique (sans vous détruire)
Course à pied de pré-saison : moins de kilomètres, plus de méthode Dès le début de l'entraînement estival, de nombreux athlètes recommencent immédiatement à enchaîner les kilomètres. Mais courir beaucoup ne signifie pas forcément bien s'entraîner. Dans cet article, nous analysons comment structurer un programme de course efficace au cours des premières semaines de pré-saison, en évitant les erreurs courantes et en protégeant les articulations. Vous découvrirez pourquoi il est important de commencer progressivement, comment alterner les rythmes et les séances, et quels outils peuvent vous aider à prévenir les blessures et à améliorer vos performances. Courir est un moyen, pas une fin. Préparez-vous méthodiquement.
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