Une seconde. Ou plutôt, moins. C'est le temps qu'il faut pour effectuer un changement de direction, un sprint en profondeur ou un tacle décisif.
Dans ces moments-là, tout athlète souhaite se sentir réactif , puissant et stable . Mais derrière un geste explosif, il n'y a pas que le muscle. Il y a un système, et l'un des éléments les plus sous-estimés de ce système est la prise .
Voyons comment une action explosive est réellement construite et quel rôle joue la prise interne dans la performance.
Qu’entend-on par « geste explosif » ?
Dans le jargon sportif, un geste explosif est une action courte et intense qui requiert l’expression maximale de la force en très peu de temps.
Peut être :
- Une image fixe
- Un changement de direction brutal
- Un saut en altitude
- Un freinage puissant
Ce sont des mouvements qui nécessitent une activation neuromusculaire , de la stabilité et de la réactivité , tout en même temps.
Le système : force + technique + grip
Pour que le geste soit efficace, un transfert complet et direct de force du corps vers le sol est nécessaire.
Cela ne se produit que si :
- Le pied est stable
- Le pied ne glisse pas à l'intérieur de la chaussure
- La surface de support renvoie de l'énergie
Lorsqu'un de ces éléments manque, la force se disperse et le geste perd en efficacité.
Où l'énergie est-elle perdue ? À l'intérieur de la chaussure
De nombreux athlètes ignorent que la première perte d’énergie se produit entre le pied et la chaussure .
Si le pied glisse ne serait-ce que de quelques millimètres à l’intérieur, le temps de réaction s’allonge et le geste devient moins explosif.
Le pied doit se comporter comme un piston : stable, réactif, connecté.
La prise en main comme connexion invisible
Et c’est là qu’entre en jeu l’ adhérence interne .
- Les chaussettes antidérapantes SOXPro empêchent le glissement entre le pied et la semelle intérieure
- Les Football Insole stabilisent la voûte plantaire et absorbent les chocs
Le résultat est un bloc biomécanique fonctionnel : la force part de la jambe et arrive directement au sol.
Cette connexion invisible rend chaque mouvement plus net, plus rapide, plus puissant.
La différence se fait sentir quand on en a besoin
Tous les mouvements ne requièrent pas d'explosivité. Mais lorsque ce moment arrive – le sprint à la 92e minute, le saut dans la surface, la relance soudaine – c'est là qu'il faut réagir instantanément. Ceux qui ont travaillé leur adhérence et leur stabilité ont déjà une demi-seconde d'avance.
Explosif quand il le faut. Libérez votre potentiel avec le système GEARXPro : adhérence et stabilité au service de votre jeu.
